Come iniziare bene la giornata se non con un buon porridge proteico?
Ingredienti:
40g fiocchi avena
50g albume
100g di acqua
5g cannella
Procedimento:
Unire tutti gli ingredienti e metterli in un pentolino su fiamma bassa;
Mescolare fin quando non bolle e successivamente versarlo in una ciotola. Riporlo in frigo per qualche ora se lo si desidera mangiare freddo.
Puoi guarnire il tuo porridge come preferisci: con frutta, frutta secca, crema alla nocciola, al cocco, alle mandorle ecc.
Comments